Mijn verhaal
Na mijn val van de trap en een drievoudige hernia-operatie kwam ik tot stilstand. Zes weken uit de roulatie. Mijn herstel begon met vijf minuten buiten lopen met headphones en mijn favoriete muzieklijst, waarna ik weer op de bank plofte. Langzaam bouwde ik op. Toen ontdekte ik hoe krachtig muziek voor mij was. Ik liep zingend met headphones (geluidsoverlast) door het parkje naast ons dorp, vastberaden om sterker te worden. De muziek gaf mij vertrouwen; de zang werkte als mantra’s voor mij.
Herstellen
De opzwepende muziek gaf mij een enorme boost. Terwijl mijn lichaam nog niet meedeed, zaten er in mijn hoofd bewegingen die ik later allemaal heb opgeschreven. Drie weken daarna kregen we corona. Die tijd heb ik benut door mijn kennis van lesgeven en onderzoek naar bodypump, bodycombat en buikspieroefeningen te combineren en om te zetten in een leuke workout van 25 minuten voor thuis. De muziek die voor mij werkte was hardrock; dit was mijn Volbeat-periode. Dit motiveerde mij enorm, en al snel kon ik combinaties maken waardoor ik een workout van 1 uur kon volhouden, enkel op muziek die ik leuk vond.
Ik voel me fitter dan ooit!
Ik bleef creëren, en toen ik drie jaar geleden werd gevraagd om op maandagavond les te geven aan 20 dames boven de 50 jaar, heb ik de hardrocknummers erin gehouden. (En nu hoor ik van de dames dat hun kinderen en vrienden hen nu heel stoer vinden omdat ze meezingen met Lola Montez van Volbeat.) Er is wel meer variatie: van 70s, 80s, 90s disco, jazz/blues, zumba en top 40—je komt van alles tegen in een workout. Ik geef inmiddels weer les aan drie groepen per week en voel me fitter dan ooit. Nog steeds maak ik mijn eigen choreografieën, waarbij ik altijd voor ogen houd wat mij motiveert, omdat dat ook jullie motiveert.